虎ノ門駅徒歩5分の虎ノ門スリープクリニック|睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病、呼吸器・循環器疾患に特化しています。

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東京都港区虎ノ門2-3-20
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SASの症状チェックリスト

昼間の眠気度チェック

あなたの眠気度を自己判定してみましょう!

眠気度が高い場合、あなたが睡眠時に呼吸障害を起こしている確率が高くなります。
次の状態にあなたがいる想定をしてください。
その場合、一般的にあなたの眠気の程度はどうですか?

決して眠くならない まれに眠くなる 時々眠くなる 眠くなることが多い
座って読書している時
テレビを見ている時
公の場で座って何もしていない時
(劇場や会議室)
1時間続けて車に乗せてもらっている時
状況がゆるせば
午後横になって休息する時
座って誰かと会話している時
昼食後に(お茶を飲まずに)
静かに座っている時
自分が運転中に交通渋滞で
2~3分停まっている時
あなたの得点は0点です。

9点以下:眠気は軽度です。

10~14点:中度の眠気です。

15点以上:重度の眠気です。
⇒SASである可能性があります。